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吸烟对康健是有害的，众所周知，吸烟不仅危害人类康健，而且对社会也有负面影响。不吸烟的人天天吸入大量新鲜空气，以维持人体的新陈代谢和维持正常的生涯流动。另一方面，吸烟者不享受大自然的利益，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟草中的尼古丁、焦油和一氧化碳，当它们进入人体时，会影响肺部的功效，并造成呼吸系统损害。
当一些老烟民在一样平常生涯中发现异常时，他们会去医院检查，发现他们的肺变黑了，并伴有一些慢性病。事实上，他们知道吸烟的危害，但戒烟也很难题，因此，不想戒烟的老烟民可以多吃这三种食物，由于肺康健也会起到一定的珍爱作用。
1.蜂蜜
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蜂蜜是一种营养厚实的食物，含有果糖和葡萄糖，容易被人体吸收和消化。蜂蜜含有维生素、卵白质、叶酸、胆碱和多种微量元素，可以净化肺部，削减烟草毒性。对于一些经常吸烟的人来说，经常喝蜂蜜水可以加速肺部毒素的倾轧，增强机体免疫力。
2.山竹
Mangosteen含有异常厚实的营养价值，其中卵白质和脂质对人体有很好的弥补营养作用。芒果草含有特殊物质，可以削减干燥、冷却息争热作用。对于耐久吸烟的人来说，吃芒果定可以修复受损的肺功效，削减烟草毒素对人体的危害。
3.鱼腥草
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评论列表 （33条）
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