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ug环球会员开户:适合女性冬季养生的11道食谱

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分类:社会

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  女性进入寒冷的冬季就更需要滋补养生,今天小编推荐一些冬季女性养生食谱,女性朋友们可以根据自己的需要选择!

  冬季女性养生食谱

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  1、黑糯米补血粥

  材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。

  做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。

  功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一款益气养血的佳品,适合冬季女性养生食用。
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