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男足世界杯预选赛赛程2022(www.9cx.net):入秋后,遇见此菜别放过它,比鸡汤更鲜美,补钙质,孩子长高个

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每年中秋前后,正是菱角大量上市的季节,此时买一些新鲜菱角,炒制或煲汤都异常鲜味。那么今天推荐一道菱角排骨汤。鲜甜的菱角,搭配香浓的排骨,经由长时间的炖煮,其汤味更鲜美,稀奇适合干燥的秋季食用。一起来看看详细的做法吧!排骨是补钙的食材,搭配菱角米一起煮,口感极佳,比鸡汤更鲜,不妨试一试哦。入秋后,遇见此菜别放过它,比鸡汤更鲜美,补钙质,孩子长高个。

【菱角排骨汤的做法】

1、将排骨洗濯清洁,放入冷水中,烧开之后,焯烫1分钟,捞出沥干备用。

2、将菱角简朴洗濯,去掉外面的皮和薄膜,洗濯清洁备用。

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3、准备一个砂锅,在内里加入适量的清水,烧开之后,放入排骨、姜片、葱段,炖煮20分钟。

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4、将洗濯之后的菱角倒入锅中,继续炖煮20分钟左右。

5、在锅中加入适量的盐调味,撒入少许香葱末,搅拌平均后即可盛出。

菱角排骨汤有很好的滋补功效,稀奇适合秋季食补。其中,菱角有很好的减肥降脂作用,稀奇适合肥胖人群食用,多吃可以有用降低身体中的脂肪,还可以辅助恢复苗条身体。除此之外,菱角中的水分含量很高,它能够清热解渴,同时还可以强身健体,多吃有一定健脾养胃的功效。另外,菱角有很好的消除疲劳作用,稀奇适合事情忙碌的人群,多吃能够降低疲劳感,还可以辅助恢复精气神。

菱角排骨汤口感清甜,味道香浓,有很好的养生功效,常吃还可以辅助我们预防疾病,身体虚弱的人一定要常吃这道鲜味。
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